おやじだって料理ぐらいできるさブログ

料理をしなければいけなくなったアラカンおやじの奮闘ブログです。

最近の朝食はこんな感じ(^。^)

目玉焼き、肉系(ウインナー、ベーコンなど)、野菜(レタス、カイワレ、玉ねぎ)、ハッシュドポテト、ヨーグルト、味噌汁、ご飯



JKBや俺の弁当を作りながらですから、出来るだけ手がかからない朝食となると、味噌汁の具材が変わったり、肉系が変わったりしますが、それ以外は同じになってしまいますね(^_^;)

ハッシュドポテトが有るのでご飯は少なめ、又は食べません。


昨夜は「えのきの豚バラ肉巻き」を作ってみました。



写真を見るとイモムシみたいだけど、正真正銘「えのきの豚バラ肉巻き」ですよ。

☆作り方
① 豚バラ肉の内面に塩胡椒、片栗粉を少しかけてエノキを巻く
② フライパンに油をひいて軽く火を通す
③ タレを全体にかけて蓋をして2分ぐらい中弱火で蒸す
④ 皿に盛って、フライパンに残ったタレをかけて完成

☆タレ
醤油:2、みりん:2、酒:1の割合に、チューブの生姜とニンニク適量、砂糖少々を加える

☆注意点
塩胡椒をかけ過ぎないように。
おやじ、老眼なもんでよく見えなくてかけ過ぎて塩っぱかった(^_^;)


厚揚げが食べたくなって作ってみました。

なので、厚揚げが主役です。


厚揚げ、ジャガイモ、玉ねぎ、筍、いとこん、イカ

筍といとこんも美味かった(^。^)

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