おやじだって料理ぐらいできるさブログ

料理をしなければいけなくなったアラカンおやじの奮闘ブログです。

JKBには毎日頭を悩ませます。

毎回同じおかずにするわけもゆかず、バランスも考えなきゃいけないし、冷凍食品ばかりじゃ味気ないし・・・

そんな本日のJKBは、鳥もも肉と砂肝の創味シャンタン炒め、野菜サラダ、梨、胡麻かけご、梅干


来週はどうしようかな〜  ネタも尽きたし(^_^;)


今日は一日中台風の影響で雨だったけど、特段の影響も無くて良かった。

東北地方の皆様は大丈夫でしたでしょうか。

本日のJKBは、ハンバーグ、ミニトマト、レタス、りんご


時間が無くて、ハンバーグは両目焼き目をつけた後レンジでチンしました。


本日の朝食はJKBの残り物ってとこかな(^。^)

おやじ特性チャーシュー、ベーコンキャベツ焼きビーフン、目玉焼き、梨、ブルーベリーヨーグルト、玉ねぎ・茗荷・わかめの味噌汁
 
あっ、茄子漬け出すの忘れた。


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