おやじの弁当、昼・夜・朝 20160719
昨日の朝ご飯と晩御飯 20160718
昨夜の朝ご飯と晩御飯、アップ中に寝落ちして上がってなかった(^_^;)
あはははは、飲んじゃうとだめだね。
朝ご飯は、目玉焼き、ウインナー、レタス、ヨーグルト、味噌汁、ご飯
レタスは塩胡椒とマヨネーズかけて、レンジで1分チンしました。
俺はこれをホットレタスと呼んでます(^_^)v
で、晩御飯は、いなだの刺身、鶏皮メンマキムチ、なま酢、トマト、枝豆、トウモロコシ、味噌汁