おやじだって料理ぐらいできるさブログ

料理をしなければいけなくなったアラカンおやじの奮闘ブログです。

今日の朝ご飯は、シュガーロールパン、目玉焼き、トマト、ソーセージとマカロニと玉ねぎのケチャップ炒め、ヨーグルト、味噌汁


ソーセージとマカロニ炒めは昨夜の残り物。トマトケチャップとマヨネーズで炒めています。

味噌汁も昨夜の残り物で、筍・胡瓜・玉ねぎ・ワカメの味噌汁です。


JKが夏休みですので、たまにはおやじの弁当を紹介します。


鶏皮メンマキムチ(昨夜の残り物)、レタス、豚タン、胡麻かけご飯

ダイエット中なのでいつもこんな感じと言うか、今日はおかずが多い方かな。

おかずはいつも塩胡椒とマヨネーズで味付けしたレタスに肉かウインナーがちょと有るだけ。

最初の頃はお腹空いたけど、なれましたよ(^。^)

夜食はトコロテンです。

ダイエット、ダイエット *(^o^)/*


昨夜の朝ご飯と晩御飯、アップ中に寝落ちして上がってなかった(^_^;)

あはははは、飲んじゃうとだめだね。


朝ご飯は、目玉焼き、ウインナー、レタス、ヨーグルト、味噌汁、ご飯

レタスは塩胡椒とマヨネーズかけて、レンジで1分チンしました。

俺はこれをホットレタスと呼んでます(^_^)v


で、晩御飯は、いなだの刺身、鶏皮メンマキムチ、なま酢、トマト、枝豆、トウモロコシ、味噌汁


スーパーでさばいてもらったいなだを切って盛り付けしただけ。


いつもは醤油味のメンマを使うのですが、今回は水煮のメンマを使って味付けしてみました。


婆さんがなま酢を作ってくれと言ったので作ったのに・・・食べやしない(ー ー;)

ちょと酸っぱすぎたんだけどね

けど、奥さんはさっぱりしてると言って食べてくれた。


いつものトマト


いつもの枝豆


いつものトウモロコシ


茄子と玉ねぎとワカメの具沢山味噌汁


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