おやじだって料理ぐらいできるさブログ

料理をしなければいけなくなったアラカンおやじの奮闘ブログです。

今日の朝ごはんは、さば(奥さんは鮭)、キムチ風味卵焼き、昨夜の残りの挽肉もやし炒め、味噌汁、自家製ヨーグルト

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朝はこれだけで十分満腹
ダイエット中の俺はお米は食べないけど、ヨーグルトの腹もち効果のおかげです。

昨夜の晩御飯は、秋刀魚、挽肉もやし炒め

目黒じゃない秋刀魚
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挽肉、もやし、ニラ、エリンギ、ピーマン、玉ねぎ 炒め
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晩酌の肴は胡瓜スティックとウインナー&魚肉ソーセージ炒め
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秋刀魚は脂はちょとパサパサしてたのは俺のせい?

本日のJSBは、昨夜の残りの肉野菜炒め(ほぼエノキ)、ビーフン、鶏つくね、焼き鮭、梅干し、シラスふりかけ、韓国海苔

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朝の作業時間を出来るだけ短くするために俺の弁当は前の晩に作っておくんだけど、さすがに娘の弁当は前の晩から作っておけないな。残り物は使うけど (^。^)

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