本日のJKBは、豚こま切れ炒め、かぶ塩漬け、柿、ウインナー、ご飯の間に海苔、胡麻かけご飯、レタス


こま切れ肉を塩、胡椒、黒胡椒にんにく、醤油で炒めてみました。

デザートに柿を入れ、レタスとかぶで肉とのバランスをとってる、、、つもり(^_^)v



その前の日のJKBは

あは、似たような内容だな (^_^;)