本日のJSBは朝ごはんに時間を取られたのでだいぶ手抜き

肉・肉・JSBです (^。^)

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スーパーの惣菜の竜田揚げ、生姜焼き、梅干し、韓国海苔、ご飯の間に鮭ほぐし

カロリーなんて考えてません!から(笑)