おやじだって料理ぐらいできるさブログ

料理をしなければいけなくなったアラカンおやじの奮闘ブログです。

カテゴリ: おやじの朝御飯

前日の、仕事明けで長野往復は流石に疲れた (¬_¬) 若い時はなんともなかったのに、、、、 としだね。

なんとか起きて作った本日のJSBは、フライドチキン(前夜スーパーで30%引きで購入)、卵焼き、ウインナー、アサリしぐれ煮、梅干し、シラスふりかけ、韓国海苔

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朝ごはんはおやじチャーハン
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今日が休みだったから作れたけど、仕事だったらとってもダメだったな (¬_¬)

さて、そろそろビールでも呑むか ^_^


今日の朝ごはんは、昨夜の残りのトンカツ、ニラ卵焼き、ウインナー(ボイル)、生野菜、自家製ヨーグルト

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トンカツは奥さんと半分こ(^^) 

今日の朝ごはんは、さば(奥さんは鮭)、キムチ風味卵焼き、昨夜の残りの挽肉もやし炒め、味噌汁、自家製ヨーグルト

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朝はこれだけで十分満腹
ダイエット中の俺はお米は食べないけど、ヨーグルトの腹もち効果のおかげです。

昨日の朝ごはんは前夜の残り物だけ

麻婆豆腐丼、スパサラダ、アサリの味噌汁、自家製ヨーグルト

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お弁当作らない休日なのに、婆さんがデイサービスに行くのでやっぱり慌ただしい朝になってしまった (¬_¬)

今日の朝ごはんはレトルトカレーにヨーグルト、時間の無い日の朝カレーは助かる

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ヨーグルトはヨーグルトメーカーで作ってるんだけど、出来上がったヨーグルトにドライフルーツを入れて一晩おくとギリシャヨーグルトみたいに粘りが強くなります。

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